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从结婚以来一直丧偶式育儿，觉得太累，谁能给我支支招？

育儿是一项艰巨的任务，尤其是在没有伴侣的情况下，可能会感到更加孤独和累。以下是一些建议，希望对你有所帮助： 1. 建立支持网络：与家人、朋友和邻居建立联系，让他们了解你的情况并予以支持。他们可以提供帮助、照顾孩子，或者仅仅是倾听你的倾诉。 2. 寻找育儿资源：了解当地的育儿资源，例如育儿班、亲子活动或社区组织。这些资源不仅可以提供社交互动的机会，还能向你提供育儿技巧和知识。 3. 分担任务：寻找适合的方式来分担照顾孩子的任务。可以和其他单身父母互助，或者与家人朋友商讨共同照顾孩子的计划。 4. 调整期望值：明确自己的能力和需求，并不要对自己过于苛刻。接受自己只有一个人照顾孩子的现实，将焦点放在提供爱和关怀上。 5. 寻求专业帮助：有时候，我们需要倾诉和支持来应对压力和焦虑。寻求专业的心理咨询师或专家的帮助，可以让你更好地处理情绪和应对困难。 6. 照顾自己：尽量抽出时间关注自己的身心健康。不要忽视自己的需求，积极寻找机会进行休息、放松和娱乐活动。 7. 制定规划：合理规划时间、活动和任务，确保有足够时间处理工作、家务和孩子的需求。制定日程表、计划和目标有助于提高效率和减轻压力。 8. 学会请求帮助：不要害怕向他人寻求帮助。你并不孤单，在需要的时候提醒自己身边有人可以支持你。 最重要的是要坚持下去，并记住自己的付出和努力是为了孩子的幸福和健康。与孩子建立坚固的父母子女关系，只需一步一个脚印，无疑你会成为一个坚强的单亲父母。

今年以来，我市市场监管部门聚焦民意，组织开展了食品安全进校园、进农村、进商超、进社区等系列活动，积极了解群众对食品安全的感知和诉求，激发群众广泛参与的热情。， ↑12月1日晚，在黑龙江省佳木斯市，摄影爱好者在极光下留影。

中国春节有哪些习俗？

中国春节是中国最重要的传统节日之一，有许多习俗。以下是一些常见的春节习俗： 1. 过年：春节是中国最重要的节日，全家人一起团聚，共同度过新年。这是一个重要的传统习俗，家人会在除夕夜一起围坐在一起，欢聚、吃饭和互相拜年。 2. 祭祖：春节期间，人们会去祭拜祖先，在祖先的牌位前烧香祭祀，表达对祖先的敬意和感激之情。 3. 红包：长辈通常会给晚辈发红包，里面放有一定数额的钱。这是一种祝福和致贺的方式，表示对晚辈的关爱和祝福。 4. 贴春联：人们会在新年前后的门上贴上对联，春联上通常写有吉祥的对语，希望新的一年能够平安幸福。 5. 爆竹和烟花：人们会在新年的时候放爆竹和烟花，以驱逐凶魔和带来好运。 6. 办年货：在春节前夕，人们会购买一些年货，如糖果、水果、瓜子等，以备过年期间招待亲友。 7. 吃年夜饭：除夕夜，全家人会聚在一起吃一顿丰盛的年夜饭，这是一种团圆的象征。 8. 看春晚：春节期间，人们会收看央视春节联欢晚会，这是一个重要的传统节目，各种节目形式丰富多样。 以上是一些中国春节常见的习俗，不同地区和家庭可能有所不同。

新进站博士后研究人员生活补贴分两次发放，每次5万元，在申请通过后发放首次补贴，在完成进站选定课题结题验收、经设站单位考核通过后发放第二次补贴；， 编剧裴天祺在分享会中表示，之所以选择以父子关系为主题，是因为他敏锐地感受到这可能与赖冠霖本人的个人经历有关。

大家觉得刘晓庆版武则天和范冰冰版版哪个更好？

这是一个主观的问题，每个人对片中角色的表演和演技有不同的喜好和评价。某些观众可能更喜欢刘晓庆版本的武则天，认为她更符合角色形象，演技出色。而另一些观众可能更喜欢范冰冰版本的武则天，认为她更年轻、美丽，并能够为角色带来新的气质。最终，对于哪个版本更好，是因人而异的。

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